人格差异与疫情防控

   这一类人，对生活有比较强烈的控制欲望，当生活突然发生了变化，特别是遇到“新型冠状病毒”，看到地图上的红色区域在慢慢扩张时，容易产生恐慌、愤怒，不能有效管控自己的行为。

如果你是：

认识——面对新型冠状病毒疫情，认真思考自己能做什么，不能做什么。

情绪——重新评估生活中遇到的事件，避免因为小事或碎片化的信息而出现极端化情绪。

行为——做好自己能做的事，降低对自己不熟悉、不能做的事的控制感。

如果你面对的是：

认识——正确认识和理解对方可能出现的激动情绪和行为，判断可能的诱发因素。

情绪——设身处地，换个角度体验对方的情绪，避免激化情绪，甚至产生冲突。

行为——帮助转移注意力，引导对方做他能做的事，避免出现诱发不良行为和情绪的因素。

   这一类人，比较关注生活的细节和自己的内心体验，当自己的生活中出现了“新型冠状病毒疫情”后，随着接触的信息逐渐增多，抑郁、焦虑、悲观等情绪，以及回避性行为会随之增加。

如果你是：

认识——尝试用辩证的思维方式，从消极和积极两个方面认识和理解接触到的信息，避免绝对化思维。

情绪——尝试用辩论的方式，重新审视导致悲观、焦虑的情绪线索，用积极认知引导积极情绪。

行为——积极与他人沟通和交流，处理好当下需要解决的问题，避免不知所措和消极退缩。

如果你面对的是：

认识——理解对方所关注的信息或线索，分析可能产生消极结果的推论逻辑。

情绪——设身处地，理解对方情绪，并通过积极信息引导，促进积极情绪转化。

行为——提供更充分、更全面、更客观的信息，特别是引导对方关注积极线索，帮助解决现实问题。