甘肃省心理学会疫情心理辅导——全国名家心理微课公益大讲堂

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1.《压力纾解的有效方法:突破压力困境》

2.《疫情时期的情绪调节策略：改变小想法，生活大不同》

3.《情绪困扰及应对策略》

4.《“盒子呼吸法”帮您快速缓解焦虑》

5.《放松心情从放松身体开始》

6.《自我安抚技术：快乐事件列表》

7.《致大学生：了解自己的祖辈，留下珍贵礼物》

8.《睡不着的心理冲突及调节小策略》

心 理 微 课 集 锦

3.情绪困扰及应对策略

1.压力纾解的有效方法：突破压力困境

2.疫情时期的情绪调节策略：改变小想法，生活大不同

3.情绪困扰及应对策略

4.“盒子呼吸法”帮您快速缓解焦虑

5.放松心情从放松身体开始

6.自我安抚技术：快乐事件列表

7.致大学生：了解自己的祖辈，留下珍贵礼物

8.睡不着的心理冲突及调节小策略

片      名：《抗击新冠肺炎疫情中的心理应对》

名誉主编：钱铭怡

主      编：钟   杰

副 主  编：樊富珉 贾晓明 刘兴华 臧寅垠

编委（以姓名拼音为序）：范方  甘怡群  马向真  孟馥  桑志芹 苏彦捷  陶勑恒  汪枭  王建平  谢晓非 杨蕴萍  姚萍 张昕 赵陵波  赵旭东

出  版 方：北京大学出版社 北京大学音像出版

甘肃省心理学会中小学生心理健康教育专业委员会  

2022年3月25日