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周哲副理事长开展抗击疫情心理疏导教育

更新时间:2020-3-10 10:23:18

新冠肺炎疫情发生以来,给广大的普通民众带来了紧张、焦虑、恐慌等诸多不良情绪。嘉峪关广播电视台连续3次邀请甘肃省心理学会副理事长、嘉峪关一中校长周哲教授就疫情期间人们常见的心理问题进行疏导教育。


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周副理事长指出,大家首先应该相信党和政府,在党中央的领导下,我们一定能战胜疫情。对于普通民众,大家需要调整好自己的生活状态,比如,让家庭功能多样化,让家庭具有生活、锻炼以及娱乐等多种功能;长期居家,要按时作息,比较精致的生活,这些方法都有助于缓解不良情绪,提高生活质量。


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对于特殊人群,周副理事长也提出了有针对性的建议。比如,对被隔离在家的人群,亲人和朋友应该给予他们精神和物质方面的援助;被隔离在外地不能正常工作的人群,应该学会享受孤独,珍惜独处的机会,可以使用腹式呼吸法、身心疗愈法、蝴蝶拍等方法来缓解焦虑;对于比较固执的老年人,家人应给予老年人更多的关注,陪伴老年人做一些娱乐项目。


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周副理事长抗击疫情心理疏导教育引起了广泛的关注,为广大民众在特殊时期安心居家起到了引导性作用,充分发挥了甘肃省心理学会及心理学科在疫情期间的重要作用。


文中图片均来源于网络

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