我会会员为700余名戒毒人员进行心理疏导

为提高戒毒人员心理健康水平、提升情绪管理能力，在5.25心理健康日以及全国禁毒宣传月来临之际，甘肃省心理学会与甘肃省第二强制戒毒所心理矫治中心合作，于2018年5月26日开展了以“做情绪的主人”为主题的心理健康知识讲座与正念训练。学会副理事长杨玲教授全程策划和指导了本次活动，活动由何圆圆、郭瑾瑾具体实施。

本次活动分为理论讲解和实践训练两大部分，在理论讲解部分，何圆圆首先以情绪小游戏为切入点，深入浅出的向戒毒学员讲述了什么是情绪及情绪管理，极大地激发了戒毒人员对讲座的兴趣感和参与度。紧接着，讲座分别从为什么需要管理情绪、怎么样进行情绪管理两个方面引导戒毒人员深刻懂得如何正确处理在戒治中产生的各类负性情绪。在实践训练部分，郭瑾瑾带领全体戒毒人员体验和练习了正念疗法，700多名戒毒人员和部分管教干警随着轻缓音乐的响起，慢慢闭上眼睛，将自己放松到一个最舒服的状态，随后跟随言语指导体验自己的呼吸，将全部注意关注于呼吸，体验自己鼻子的呼吸，胸腔的呼吸，腹部的呼吸，以及身体整体的呼吸，用心去体验活在当下的宁静。20分钟的正念训练完毕之后，戒毒人员踊跃发言，相互分享自己的感受。

一名戒毒人员反馈，“听着舒缓的音乐和训练师的讲解，内心烦躁不安的情绪不知不觉缓和下来，心中没有什么杂念了”；而另一名戒毒人员则表示，“自己在正念训练过程中心情舒畅了许多”。

此次活动形式新颖，贴近现实，受到了广大戒毒人员的积极认可，许多戒毒人员表示听了讲座以后，对情绪管理多了一些了解和认识，身体和心情都放松了很多。

近年来，学会副理事长杨玲教授带领团队联合各合作单位，致力于成瘾人员心理健康教育，开辟了心理健康教育的新渠道，并积极参加有利于情绪管理，克服冲动性的一些干预方法，以专题讲座、座谈交流等形式，为成瘾人员提供科学有效的心理辅导，帮助他们掌握自我心理调适方法，受到各级政府部门和社会各界的密切专注和一致好评。